Salam untuk semua........hari ini saya akan kongsi dengan anda semua...mengenai Tip Mengawal Konflik Dan Tekanan.....
Dan sekiranya anda mempunyai konflik dan tekanan...diharap tip-tip akan dapat membantu mengurangkan konflik yang melanda....Insya Allah....
1.Anda mestilah mempunyai rehat yang cukup.
2.Anda hendaklah mengelakkan diri kita dari memendam masalah yang kita hadapi.
3.Anda hendaklah yakin dengan diri sendiri dan kebolehan yang ada pada diri anda
4.Anda mestilah tahu membezakan kerjaya atau keluarga
5.Anda juga hendaklah menghargai apa yang telah orang lain beri pada anda.
6.Anda juga hendaklah berusaha mempelajari sesuatu kemahiran kerja agar kita tiada masa untuk memikirkan masalah yang kita hadapi.
7.Akhirnya ...bawalah diri anda melancong...
Bangkitlah Dari Kekecewaan........
Memang sakit bila putus cinta. Jiwa lara, hati merana. Namun sampai bilakah anda harus berkeadaan begitu? Ayuh, mulakan semangat baru untuk tidak mengulangi sejarah silam. Anda berhak untuk hidup bahagia........
Alihkan Perhatian
Perkara utama yang boleh anda lakukan ialah mengalihkan perhatian kepada perkara lain dan jangan mengingati kisah yang menyakitkan dan menyedihkan itu lagi. Mungkin anda boleh tumpukan sepenuh perhatian pada kerjaya, keluarga,rakan-rakan atau pun melakukan apa saja aktiviti yang boleh mengubati kesedihan anda itu.
Menangislah Sekiranya Perlu
Anda sedih,kecewa, terkilan atau mungkin marah. Lepaskan apa yang terbuku di hati. Ketepikan ego, menangislah semahunya.
Beri Sedikit Waktu
Berikan sedikit masa untuk diri anda sendiri.....untuk ketenangan hati...
Luahkan Pada Orang Yang Anda Percayai
Luahkanlah pada orang yang anda percayai dan rapat dengan anda.Pastikan rakan anda juga adalah seorang pendengar setia dan mampu membantu anda dengan memberikan kata-kata semangat buat anda.
Alihkan Perhatian
Perkara utama yang boleh anda lakukan ialah mengalihkan perhatian kepada perkara lain dan jangan mengingati kisah yang menyakitkan dan menyedihkan itu lagi. Mungkin anda boleh tumpukan sepenuh perhatian pada kerjaya, keluarga,rakan-rakan atau pun melakukan apa saja aktiviti yang boleh mengubati kesedihan anda itu.
Menangislah Sekiranya Perlu
Anda sedih,kecewa, terkilan atau mungkin marah. Lepaskan apa yang terbuku di hati. Ketepikan ego, menangislah semahunya.
Beri Sedikit Waktu
Berikan sedikit masa untuk diri anda sendiri.....untuk ketenangan hati...
Luahkan Pada Orang Yang Anda Percayai
Luahkanlah pada orang yang anda percayai dan rapat dengan anda.Pastikan rakan anda juga adalah seorang pendengar setia dan mampu membantu anda dengan memberikan kata-kata semangat buat anda.
10 Wasiat Untuk Puteri Ummamah....
Khabar untuk hari ini....untuk dikongsi bersama.........insya Allah ....berkekalan hendaknya...AMIN......
Ummamah telah mewasiatkan pada puterinya yang akan berkahwin dengan Al-Harith bin Amru. Katanya, "wahai puteriku! ada sepuluh perkara yang ingin aku berikan pedoman kepadamu dan sebagai panduan untukmu dalam kehidupan berumahtangga.......
1. Jalinkan hubungan dengan suamimu dengan penuh ketaatan.
Perhatikan kesukaannya dan jangan sampai dia melihat sesuatu yang buruk darimu tercium sesuatu yang tidak enak darimu.
2. Sentiasalah membanggakan suamimu kerana ini akan membuatkannya bertambah kasih kepadamu.
3. Benarkanlah segala pendapat dan sikapnya (selagi tidak bertentangan dengan syariat) nescaya dia akan bersikap lembut terhadapmu.
4. Uruskan rumahtangganya dengan baik dan sempurna.
5. Sentiasalah memelihara diri, keluarga dan kehormatannya.
6. Simpankanlah segala rahsianya dengan baik, jangan sesekali kamu membantah suruhannya (selagi tidak bertentangan dengan syariat) kerana ini akan melukakan hatinya.
7. Jagalah waktu makan dan waktu istirehatnya kerana perut yang lapar akan membuatkan darah cepat naik. Tidur tidak cukup, akan menimbulkan keletihan.
8. Jika dia sedang bergembira janganlah kamu menunjukkan kesedihan. Kamu mesti pandai mengikut suasana hatinya.
9. Hiasilah dirimu selalu agar dia gembira bila memandangmu.
10.Jadikanlah dirimu itu sebagai pembantu kepadanya, nescaya dia akan menjadi penolong pula pada dirimu.
Ummamah telah mewasiatkan pada puterinya yang akan berkahwin dengan Al-Harith bin Amru. Katanya, "wahai puteriku! ada sepuluh perkara yang ingin aku berikan pedoman kepadamu dan sebagai panduan untukmu dalam kehidupan berumahtangga.......
1. Jalinkan hubungan dengan suamimu dengan penuh ketaatan.
Perhatikan kesukaannya dan jangan sampai dia melihat sesuatu yang buruk darimu tercium sesuatu yang tidak enak darimu.
2. Sentiasalah membanggakan suamimu kerana ini akan membuatkannya bertambah kasih kepadamu.
3. Benarkanlah segala pendapat dan sikapnya (selagi tidak bertentangan dengan syariat) nescaya dia akan bersikap lembut terhadapmu.
4. Uruskan rumahtangganya dengan baik dan sempurna.
5. Sentiasalah memelihara diri, keluarga dan kehormatannya.
6. Simpankanlah segala rahsianya dengan baik, jangan sesekali kamu membantah suruhannya (selagi tidak bertentangan dengan syariat) kerana ini akan melukakan hatinya.
7. Jagalah waktu makan dan waktu istirehatnya kerana perut yang lapar akan membuatkan darah cepat naik. Tidur tidak cukup, akan menimbulkan keletihan.
8. Jika dia sedang bergembira janganlah kamu menunjukkan kesedihan. Kamu mesti pandai mengikut suasana hatinya.
9. Hiasilah dirimu selalu agar dia gembira bila memandangmu.
10.Jadikanlah dirimu itu sebagai pembantu kepadanya, nescaya dia akan menjadi penolong pula pada dirimu.
ISTILAH SUAMI/ISTERI DERHAKA
Anda semua nak tau tak.......terutama yang belum pernah mendirikan rumahtangga lah....
di sini saya nak bagi tahu.....beberapa istilah yang mana istilah ini menunjukkan suami atau isteri yang derhaka terhadap pasangannya....
Nusyuz (Biasa kita hanya dengar nusyuz dari kalangan isteri sahajakan tetapi nusyuz suami pun ada...)
Nusyuz : dilakukan oleh salah seorang daripada pasangan.Ia dapat dikesan melalui cara berkomunikasi dengan pasangan.
Shiqqaq : Perselisihan faham antara suami isteri yang sudah sampai ke tahap saling cerca mencerca dan pukul-memukul
Dharar : Penganiayaan atau penderaan suami kepada isteri, sedangkan si isteri tersebut adalah seorang yang baik akhlaknya dan taat kepada suaminya.
Tidak Menghiraukan Pasangan: Mengelak dengan pelbagai cara apabila diajak untuk bersama pasangan.
Bercakap dengan kasar,tidak mahu bertegur sapa atau berpura-pura tidak mendengar ketika berkomunikasi melalui perantaraan. Kelihatan muka masam, wajah selamba atau tidak mahu bertentangan mata...
inilah tanda-tanda seorang suami atau isteri yang telah derhaka terhadap pasangan masing-masing.....jadi kepada bakal suami atau bakal isteri....pikir2 kan lah sebelum membuat keputusan.......
di sini saya nak bagi tahu.....beberapa istilah yang mana istilah ini menunjukkan suami atau isteri yang derhaka terhadap pasangannya....
Nusyuz (Biasa kita hanya dengar nusyuz dari kalangan isteri sahajakan tetapi nusyuz suami pun ada...)
Nusyuz : dilakukan oleh salah seorang daripada pasangan.Ia dapat dikesan melalui cara berkomunikasi dengan pasangan.
Shiqqaq : Perselisihan faham antara suami isteri yang sudah sampai ke tahap saling cerca mencerca dan pukul-memukul
Dharar : Penganiayaan atau penderaan suami kepada isteri, sedangkan si isteri tersebut adalah seorang yang baik akhlaknya dan taat kepada suaminya.
Tidak Menghiraukan Pasangan: Mengelak dengan pelbagai cara apabila diajak untuk bersama pasangan.
Bercakap dengan kasar,tidak mahu bertegur sapa atau berpura-pura tidak mendengar ketika berkomunikasi melalui perantaraan. Kelihatan muka masam, wajah selamba atau tidak mahu bertentangan mata...
inilah tanda-tanda seorang suami atau isteri yang telah derhaka terhadap pasangan masing-masing.....jadi kepada bakal suami atau bakal isteri....pikir2 kan lah sebelum membuat keputusan.......
BAGAIMANA MENGHARGAI ISTERI
Adakah anda semua tahu ..bagaimana nak menghargai Isteri?....sekiranya anda masih tercari-cari bagaimana nak menghargai isteri anda...di sini saya akan memberikan beberapa tip-tip yang mudah anda ikuti....untuk menghargai isteri tersayang....
1)Anggaplah isteri seperti diri anda sendiri
2)Isteri Bukan Pembantu Rumah
3)Ingati Tarikh Penting
4)Ringankan Kerja Isteri
5)Berikan Ciuman Khas Untuk Isteri
6)Berikan Pujian Kepada Isteri
7)Dengar Pendapat Isteri
8)Penuhi Hajat Isteri
9)Bawa Isteri Bercuti
Saya berharap...para suami dapat mengambil tip-tip ini walau tak semua......
1)Anggaplah isteri seperti diri anda sendiri
2)Isteri Bukan Pembantu Rumah
3)Ingati Tarikh Penting
4)Ringankan Kerja Isteri
5)Berikan Ciuman Khas Untuk Isteri
6)Berikan Pujian Kepada Isteri
7)Dengar Pendapat Isteri
8)Penuhi Hajat Isteri
9)Bawa Isteri Bercuti
Saya berharap...para suami dapat mengambil tip-tip ini walau tak semua......
Salam semua......MUTIARA HIKMAH ....hari ini....
Jangan tunggu uacapan terima kasih dari orang lain, kerana cukuplah bagi anda balasan dari Allah s.w.t, dan janganlah kecewa kerana mendapati orang tidak kenal membalas budi, juga orang yang dengki dan hasad..........
Bergembiralah dengan pilihan Allah bagimu, kerana anda tidak tahu kebaikan yang sebenarnya bagi anda, dan mungkin sahaja kesusahan itu lebih baik bagi anda daripada kemudahan....
Jangan tunggu uacapan terima kasih dari orang lain, kerana cukuplah bagi anda balasan dari Allah s.w.t, dan janganlah kecewa kerana mendapati orang tidak kenal membalas budi, juga orang yang dengki dan hasad..........
Bergembiralah dengan pilihan Allah bagimu, kerana anda tidak tahu kebaikan yang sebenarnya bagi anda, dan mungkin sahaja kesusahan itu lebih baik bagi anda daripada kemudahan....
Teknik atasi nafsu amarah
Emosi seperti marah adalah kuasa atau tenaga yang tidak boleh dihalang kehadirannya......namun ia masih boleh dikawal.....
- Fokus pada masalah, buka pada perasaan
- Jangan mudah membuat kesimpulan.Siasat dan semak sebaik mungkin
- Bersabar
- Jangan terlalu mengharap
- Jangan melibatkan sebab-sebab lain
- Alihkan kemarahan kepada perkara-perkara lain
- Menilai dengan bertanya kepada diri
- Melakukan aktiviti melepas tekanan
- Belajar menyatakan emosi
Subscribe to:
Posts (Atom)